II Inferno Trail 2011 - Tolox (Málaga)

Ayer varios componentes del Team Melgar - Bike Station Marbella, nos desplazamos hasta la localidad de Tolox para participar en la segunda edición de la Inferno Trail, una carrera por montaña con unos paisajes muy bonitos y dentro de un entorno maravilloso, cómo es el Parque Natural Sierra de las Nieves.

La modalidad en la que participamos era la media milla vertical, con un desnivel positivo de 850m. y un total de 19km. de recorrido en la modalidad competitiva. Buena organización y mejor señalización, aunque siempre hay algún despistado de turno que se pierde "sin querer queriendo" (¿verdad Mariano?). Para mi gusto y al tratarse de carrera competitiva hubiese puesto algún avituallamiento líquido en algún punto no tan distante del que había, pero estabamos avisados y el día amanecía bastante caluros, así que no hay "pero".

Ana, Mariano, Pepe Rey, Paco Portero, Alejandro, Tirado, Josemi y un servidor, tomábamos la salida sobre las 9:30h. para comenzar con unas duras rampas hasta salir del pueblo y comenzar nuestra andadura por un precioso recorrido entre senderos, cortafuegos y pistas forestales, adentrándonos en sus frondosos bosques de Pinsapos y con grandes desniveles que nos llevarían de vuelta hasta la Plaza Alta de Tolox, lugar de salida y Meta.

Nada más darse la salida me colocaba en puestos cabeceros y bromeaba con un "cuando le diga a mis hijos que iba en cabeza" lo que me llevaba a colocarme detrás de los tres gallos de la prueba, Alfonso que a la postre sería el claro vencedor, Josemi segundo clasificado y Mariano el tercero en discordia que de no haber sido por un pequeño despiste, igual hubiese podido optar a un puesto mejor. Así que detrás me colocaba y al salir del pueblo y ver el pulso algo alto (normal después de salida en frío con tanta cuesta) inteligentemente dejaba marchar a los de cabeza para ir acomodando mi pulso a lo que habría de ser mi ritmo óptimo de competición.

Pasaban las cuestas y veía como Pepito Rey y Roberto se me acercaban poco a poco, decidía no matarme y ritmo en subida y sin arriesgar en las bajadas, así hasta dar comienzo la bajada, donde en un visto y no visto Pepe Rey me adelantaba (me aparté pues al oír como venía era la mejor opción para ambos) luego pude ver que en las pequeñas subidas le costaba un poco y es donde volvía a acercarme, mientras Roberto permanecía a mis espaldas sin ánimo de adelantar. De pronto oímos de lejos "nada que me he perdido lo menos 2km." y no era otro que el bueno de Mariano que nos adelantaba como una verdadera moto, de aquí (km 11 más o menos) a meta, el señor nos metía 4min. "casi na lo del ojo" ya no le vi más el pelo hasta nuestra llegada a Meta.

Pepe paraba para apretarse las zapatillas, de momento lo teníamos otra vez encima y yo hago lo propio para sacarme un molesto chino que se había alojado en el interior de mi zapatilla. Esto hace que los vuelva a perder y los vea en la distancia, sin a penas recortar terreno, de pronto salimos a una pista forestal y comienzo a ver a Roberto, voy cómodo y rápido y me voy acercando, lo que me motiva y me hace acelerar un poco para darle alcance e incluso adelantarlo. Llegamos al segundo avituallamiento y decido parar para hidratarme un poco, tenía la boca seca, un poco de isotónico y un poco de agua, y a cogerlo otra vez, pues él no para.

A Pepe le habíamos perdido de vista, con lo que nuestra lucha era por el quinto y sexto puesto de la general, yo iba tranquilo pues tenía podio seguro y me veía con fuerzas, al volver a cogerlo me comenta "aquí fue donde peté el año pasado" lo animo con un "vamos" e intuyo que quiere seguirme pero no lo consigue, así que decido tirar pues me veía bien e iba cómodo. A esto que en una curva veo a Pepito y los perros de las fincas me advierten de que cada vez está más cerca, así hasta que puedo verlo y él a mi, con lo que afloja el ritmo y se deja coger para entrar juntos al pueblo y cruzar la línea de Meta los dos de la mano como buenos amigos.

Allí nos esperan Mariano y Josemi, y veo que al final he sido el primer veterano. He de confesar que el día anterior me veía con ganas y muy motivada e intuía que lo podía hacer bien, tal y como estoy corriendo últimamente por lo que eché la cámara de fotos por si sonaba la flauta, que al final sonó.

Esperamos un poco y vemos aparecer al "Maestro", doce de la general y primer súper-veterano lo saludo, le pregunto cómo está y sin contestar veo que todo ha ido bien, mejor de lo que esperaba él mismo, me alegro un montón pues se lo merece y la semana no ha sido de lo mejorcito para su estado físico. Alejandro y Tirado llegan bastante juntos y contentos, cosa que nos alegra. Ya sólo faltaba Ana, teníamos esperanzas en ella y no nos defraudó, pues se encajaba en meta siendo la segunda fémina, felicidades por tu buena carrera.

Ducha, cerveza, espera, charlas, risas, y la deseada comida, unos buenos callos con cerveza que quitaban el sentido, luego la entrega de trofeos, con fotitos de rigor para prensa y patrocinadores, y de regreso a casa con la satisfacción de haber aprovechado otro día más en un ambiente fenomenal y con una gente de lujo. Los resultados ... con sinceridad, es lo de menos, cuando lo haces por que te gusta y sin presión, lo disfrutas mucho más y el resto te da igual, aunque si ganas pues siempre gusta ver recompensado el esfuerzo.

Próxima cita ... Campeonato de Andalucía de Duatlón Cros en Periana, me encanta ésta prueba pues fue mi debut en duatlón, el ambiente es muy sano y la gente muy amable, buenos regalos y buena comida. A defender el subcampeonato en mi grupo de edad, sin presión y a lo que salga, voy muy corto de bici pero sólo quiero pasarlo bien y la compañía es de lujo, así que la diversión está garantizada.

Sed buenos.

Mi primer Triatlón Iº ICAN Marbella 2011

Tras conseguir mi primer objetivo de éste 2011, bajar de las 3h. en la Maratón de Sevilla, me había propuesto realizar mi primer Triatlón, y que mejor que hacerlo en casa, junto a tu gente.

La cita elegida fue el Iº ICAN Marbella 2011, una prueba de media distancia, con 1,9 km de natación, 90 km de bici y 21 km de carrera a pie, algo a priori accesible en los dos segundos sectores, pero no así en el de natación ya que tenía serias dudas, pues justo un año antes no sólo no sabía nadar, sino que me daba miedo el agua (tras una mala experiencia a la edad de 11 años, que me había privado todos estos años de disfrutar de la natación, sobre todo en el Mar) y que gracias al Maestro, Paco Portero, fui capaz de superar, para llegar a la cita más o menos preparado, con lo que las horas de piscina y de natación en el mar se llevaron la mayor parte de los entrenos, dejando de lado la bici pues en realidad soy más ciclista, y el correr con un par de días de rodajes, alguna serie y otras transiciones, no me ponía para nada nervioso.

He de confesar que desde fuera ésto de la media distancia, lo veía como algo complicado y difícil, pero el mito se ha caído una vez dentro pues hoy en día con los medios y con un mínimo de preparación, cualquiera es capaz de realizar y terminar una prueba de estas características.

Para nada estaba nervioso, pues mi único objetivo era "terminar" y si lograba salir del agua en tiempo, era pan comido. Así que no había nervios, todo muy tranquilo los días previos, algo cansado en el trabajo pues Bike Station era Servicio Técnico de la prueba y eso me alteró un poco las horas de descanso, pero sin problemas.

La carrera comenzaba con la recogida de dorsales y con la colocación de la pulserita, ya no había vuelta atrás, el día de antes llegamos a dejar bici y material en boxes, todo muy tranquilo, muchos amigos y conocidos colaborando y eso te tranquiliza mucho, el bueno de Dani Vallejo me acompañaba a mi lugar y me cubría mi bici con mucho cuidado y me acompañaba a la carpa para dejar las bolsas al tiempo que me comentaba los diferentes protocolos de la carrera.

Llega el día de la prueba y quedo con los compañeros, Pepe Rey y Paco, y nos marchamos para Puerto Banús, lugar de salida. Preparativos, saludos, ponerse el traje, retoques de última hora en bici y bolsas y a la playa, aún es de noche y se ve poco, yo menos todavía claro, no se ven las boyas pero el agua está muy tranquila cosa que me relaja aún más, me pongo las gafas(ya si que no veo na de na) intento buscar un sitio alejado para no meterme en el centro, cual es mi sorpresa que no se como estoy en el centro del centro, suerte y al toro, se da la salida y salen todos como locos, primeros metros, golpes, codazos, patadas y decido no asomarme más pues era peor, me fijo en los de adelante y a sus pies. De pronto se paran,  y yo también, asomo la cabeza y digo que hacen si la boya está allí me giro y digo y allí, estábamos en el centro de ambas boyas y decidimos girar para hacer bien el recorrido, los de delante no lo hicieron, pero tampoco los penalizaron, en fin.

Pasa el tiempo y voy nadando intentando hacer bien el recobro, respiración y todo lo demás y cuando me doy cuenta, estoy fuera. Miro el reloj y veo 39 min., al tiempo que oigo una voz que dice "Chacho, lo que tu dijiste", era el bueno de Feli, allí estaba todo el Team Galeón para animarnos. Llego a boxes, una transición medio decente y a lo mío, la bici. Comienzo adelantar a corredores, eso era un rosario, hasta que me estabilizo y voy todo el tramo de bici con mi compañero Javi, que me adelanta, le adelanto y así todo la carrera, hasta que al final se va unos metros y hace la transición antes que yo. Para ser sincero, abusé un poco del plato (no lo quité en todo el recorrido) y eso me penalizó en los últimos kilómetros de bici.

Después de una transición tranquila, no sin antes dar un culazo de muerte, intenté bajarme a lo pro y "cata-pro", con el asfalto mojado y las zapatillas puestas, que esperas pisha. Comienzo a correr y salgo muy bien y como un tiro, buen ritmo y cómodo, hasta que el tío calambres me hace la visita, tengo que parar en el avituallamiento, bebo, como y me tomo un gel, parece que mejora pero no puedo bajar de 4:15/km pues los músculos se me vuelven a montar, así que velocidad de crucero y hasta meta, donde disfruté en mi llegada y logré algo impensable un año atrás. Mi primer Triatlón estaba terminado.

Tiempo Carrera: 5:14:39

Natación: 39:47

Ciclismo: 2:51:06

Carrera: 1:38:48

Puesto General: 109

Puesto Categoría: 28

Clasificaciones

SUB3h ... Objetivo Conseguido

13 de Febrero de 2011, por fin soy Maratoriano ... 2:58:56

Muchas gracias a tod@s y cada uno de mis compañer@s, por sus muestras de apoyo, por animarme para que pudiese lograr ese Objetivo tan deseado, como era el poder bajar de las 3 horas, marca mítica en el atletismo aficionado, chic@s ... "va por vosotr@s".

Atrás quedan un montón de horas de entreno, con frío, con agua, con viento, sólo y acompañado ... y otro tanto de charlas, desayunos, risas y anécdotas ... como dice Rosa, "La Meta es el Camino".

Todo comenzaba la mañana del sábado, con los preparativos y con el viaje, todos juntos en la furgoneta de Mariano, hasta llegar al Estadio Olímpico, allí estaba nuestro anfitrión, Manolo "Duende" una maravillosa persona, que nos recogía los dorsales y nos dirigía hasta su casa donde estableceríamos el Campo Base del Team Melgar - Bike Station. Una vez allí Pepe, "El Patriarca" hacía su entrada para prepararnos un delicioso Arroz.

Después del arroz, y las charlas e infusiones, paseo por los alrededores y en breve, a cenar, masaje de Miguel, "El Encajador de Huesos" y a la cama. Noche perfecta abrigadito y relajado, hasta que suena el despertador y arriba, a vestirse, desayunar algo y para el Estadio Olímpico.

Tranquilo y Nervioso al mismo tiempo, no me preocupaba el resultado pero me aterraba el no conseguir mi objetivo, saludos con Jesús Domínguez, más nervioso que nadie, con Francisco que no veas el pedazo de carrera que se marcó el gachón en su debut en la Maratón, y con mi Maestro todo el rato, no debía perderle de vista, el meava, yo meava, el volvía a mear y yo ... no tenía ganas joder, saludamos a un "Rubio",(luego vi que llegó el primero el chaval en 2:09:53) que estaba dentro de la pista calentando con unos ejercicios muy raros pero efectivos, pistoletazo de salida, empujones, el Maestro contra las vallas, y a correr ... la suerte estaba echada.

Primeros kilómetros rapiditos, nos juntamos con Pepe, Mariano y Juárez (San Pedro), pulso bien pero algo alto para ser tan pronto, así que saco el credo de Bekele Beret y aplico el segundo mandamiento - la sangre fría de un asesino en serie - decido bajar pulso para no pasar de 165 ppm esto me hace retrasarme un poco, pero sin perderlos de vista (por eso se me ve sólo la gorra en la foto del periódico, jajaja) y marcho más cómodo, no debía de cebarme pues íbamos marcando entre 4:09 - 4:11 el km, con lo cual estaba sobrado para poder conseguir mi marca.

Mientras, Rosa y Miguel nos acompañan en bici, grabando y haciendo fotos, al tiempo que nos animan. Mariano y Paco se alejan un poco, Pepe y yo nos quedamos algo retrasados, así unos 2 km y la distancia la misma, decido ir aumentando un poco para coger a su grupo, justo cuando lo hacemos ellos se marchan, cosas de las carreras. Así hasta la media Maratón que marco 1:28:08 buen crono y con margen para conseguir el objetivo, un poco más adelante paran Paco y Mariano a hacer pis vamos ... mear en Español) y me vuelven a coger, un ratito con ellos hasta que se marchan, cogen a Pepe y otra vez sólo, pero sigo bien, Miguel animando y todo en orden, hasta que llego al km 31 que empiezo a notar la zona del trocánter mayor de la pierna derecha algo cargada (ya en las últimas medias maratones me venía avisando) y es cuando empiezo a ver el "MURO", me pasa el supuesto grupo de las 3h. y comienzo a venirme algo a bajo, los parciales del Garmin me dan sobre 4:23 y cuando peor estaba aparece un Ángel con forma de Pepe Rey, con su sonrisa de oreja a oreja, allí esta el tío que al recibir noticias de mi estado por Miguel decide parar para acompañarme en los últimos 10 km, a pesar de haber podido realizar muy buena marca.

Mi cabeza comienza a jugarme malas pasadas, no me salen los números, hago cuentas pero veo que ya no llego, entonces Pepe se giraba y sonriendo me hacía gestos con la cabeza de que si, que si, de arriba a abajo, mientras yo los hacía de izquierda a derecha, que no, que no. Comenzaba a sufrir de lo lindo, no quería aflojar ni un momento, los parciales se iban algo de 4:15/km y Pepe continuaba con su movimiento de cabeza de arriba a abajo y yo insistía en el de derecha a izquierda, en el habituallamiento del 37,5 km pensaba que ya no llegaba, cogía agua, isotónico, esponja y todo lo que había, me costaba beber y me dejaba otros segunditos en este y los dos siguientes km, hasta que cruzamos la entrada del Alamillo km 39 y oigo un hombre gritar ... espera a tu compañero (dirigiéndose a Pepe), esto ya está, vais sobrados para las 3h. ya lo tenéis, ese es el ritmo, ese es el ritmo" entonces es cuando de pronto "Recuperé la Luz", seguía gimiendo al respirar, pero sabía lo que faltaba y no era mucho, salida del Alamillo y km 41 ... ¿donde está?, ¡su p... madre!, ¿pero esto no estaba más cerca? ... entonces las cuentas parece que cuadraban, empiezo a oír una voz conocida diciendo ... ¡vamos eeeeehhhhhh que lo hemos conseguio Diegoooooo! ... último giro y la recta para el túnel de entrada al Estadio, Pepito no para de sonreír pero yo no puedo, sigo gimiendo al respirar, pero ya lo tenemos, recta de Meta veo el reloj (no veía un peo pero bueno) y tenía mis dudas si era 2:58 o 2:59 así que aprieto para entrar en ese minuto hasta que al acercarme observo que es 2:58 vamos juntos y uno más contento que nosotros, que iba haciendo el avión, se cuela en medio y nos fastidia la foto (sin intensión claro está), pero el objetivo estaba conseguido.

Levanto los brazos de rabia y me abrazo con Pepe, o mejor dicho él se abraza, el tío estaba más contento que yo, pues aún no podía asimilar mi triunfo personal, el agotamiento me invadía y no me dejaba saborear lo conseguido con toda claridad. Una vez dentro vemos a Paco que nos estaba esperando y nos saludamos, muy contentos de lo realizado y lamentando el no haber estado con nosotros - sabes que estabas allí con nosotros Maestro ;-) -, recogemos nuestra medalla, la bolsa y cuando vamos hacia las duchas me emociono, pero viene Javi y me corta el tío, ¡jooooderrrrrrr! ... simplemente espectacular, el tío ha terminado con 3:03, muy buena marca sabiendo lo que ha entrenado y con el tendón de Aquiles algo fastidiado.

A la ducha, fotito de rigor en la pista interior y a la grada a esperar al resto de compaña@s, que poco a poco van llegando, primero Manolo "Duende", que fenómeno y que risa, luego las niñas hacen una espectacular entrada juntas de la mano, muy emotivo ... al final tod@s con marcas personales superadas, una fiesta para todos el Team Melgar y un magnífico fin de semana, en muy buena compañía.

No me quiero despedir sin antes agradecer públicamente, el apoyo de Pepe Rey que vino como Ángel caído del cielo, justo cuando peor lo estaba pasando allí estaba él, así que desde aquí ... "Muchas gracias Amiguito".